دراسة: تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا قد يبطئ الشيخوخة البيولوجية
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا قد يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية لدى كبار السن، وهو ما قد يساعد على تحسين الصحة مع التقدم في العمر.
وبحسب الدراسة التي قادها باحثون في مؤسسة Mass General Brigham في الولايات المتحدة، فإن الأشخاص الذين تناولوا مكملات الفيتامينات المتعددة بشكل يومي لمدة عامين أظهروا تباطؤًا ملحوظًا في مؤشرات الشيخوخة البيولوجية مقارنةً بمن لم يتناولوها.
فرق بين العمر الحقيقي والعمر البيولوجي
ويشير الباحثون إلى أن العمر البيولوجي يعكس حالة الجسم ووظائفه الداخلية، وقد يختلف عن العمر الزمني الحقيقي للإنسان. ويتم قياسه عادة عبر تغيّرات تحدث في الحمض النووي تعرف باسم الميثلة (DNA methylation) والتي ترتبط بسرعة الشيخوخة.
نتائج التجربة
اعتمدت الدراسة على بيانات تجربة سريرية واسعة شملت 958 مشاركًا يتمتعون بصحة جيدة بمتوسط عمر يبلغ نحو 70 عامًا. وقد تم تحليل عينات دم المشاركين في بداية الدراسة وبعد مرور عام ثم بعد عامين.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة يوميًا شهدوا تباطؤًا في الشيخوخة البيولوجية يعادل نحو أربعة أشهر خلال عامين مقارنةً بالمجموعة التي تناولت علاجًا وهميًا.
فائدة أكبر لبعض الأشخاص
وأشار الباحثون إلى أن التأثير كان أكبر لدى الأشخاص الذين كان عمرهم البيولوجي أعلى من عمرهم الحقيقي في بداية الدراسة، ما قد يشير إلى أن المكملات الغذائية تساعد بشكل أكبر لدى من يعانون نقصًا في بعض العناصر الغذائية.
الحاجة لمزيد من الدراسات
ورغم النتائج الإيجابية، أكد العلماء أن هذه الفوائد ما زالت محدودة نسبيًا، وأن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان إبطاء الشيخوخة البيولوجية سيؤدي بالفعل إلى تحسين الصحة العامة أو إطالة العمر.
ويؤكد الخبراء أن تناول الفيتامينات يجب ألا يكون بديلاً عن اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن يشمل التغذية السليمة والنشاط البدني.
