الإفطار

الإفطار المتأخر يقصّر العمر ويهدد الصحة العامة

دراسة طبية شملت أكثر من واحد وثلاثين ألف مشارك الساعة البيولوجية تنظم الأيض والهرمونات الصيام المتقطع لا يتضارب مع النتائج…

أكمل القراءة »

انتظام الوجبات يقي من الاكتئاب وفق دراسة كورية حديثة

وجبة الإفطار عامل حاسم في استقرار المزاج علاقة واضحة بين التوقيت والتنوع الغذائي تأثير أوضح لدى الرجال والمدخنين ترتيب وانتظام…

أكمل القراءة »