الإدمان الرقمي خطر يهدد الشباب ويُسبب مشكلات صحية ونفسية واجتماعية
كتب محمد والي
الإدمان الرقمي هو الاستخدام المُفرط لوسائل التكنولوجيا الحديثة، مثل الألعاب الإلكترونية، ووسائل التواصل الاجتماعي، والتي أصبحت جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن هناك الكثير من المشكلات الصحية والنفسية والاجتماعية، بسبب الاستخدام المُفرط للتكنولوجيا الرقمية.
البُعد عن المشكلات الاجتماعية والرغبة في الترفيه
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى الأستخدام المُفرط للتكنولوجيا الرقمية، أبرزها الرغبة في الترفيه والمتعة و البعد عن المشكلات الاجتماعية داخل المُجتمع حوله، وكذلك الاستخدام المُفرط للإنترنت والألعاب الإلكترونية.
وتكمُن الأثار السلبية للإدمان الرقمي، تراجع المستوى الدراسي للشباب ومشكلات صحية مثل اضطرابات النوم والإرهاق، وكذلك فقدان العلاقات الإجتماعية والعُزلة والإنفاق المُفرط على الألعاب الإلكترونية والمشاركة في المُراهنات، وكذلك الشعور بالقلق والتوتر في حالة عدم استخدام هذه الوسائل التي اعتاد عليها.
فلا بد من استبدال هذه الوسائل بالمشاركة في أنشطة بديلة مثل القراءة، أو قضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء أو ممارسة الرياضة، وبهذه الأنشطة البديلة يستطيع الشباب، المحافظة على صحتهم البدنية والنفسية والاجتماعية ضد مخاطر الإدمان الرقمي.
